生活壓力讓人覺得疲憊，發(fā)出警告的除了飄落的秀發(fā)還有松動的皓齒。如今社會，我們考試越來越注重個人形象，大部分人總認為早晚刷牙就能保證口氣清新了?？墒?，小編只想說：“寶子們，你太天真了”。

難道你沒有發(fā)現(xiàn)自己每天刷牙，飯后漱口還是會牙齦出血，每天早上歘歘兩下就刷完牙的你有對照鏡子好好觀察自己的牙齒嗎？如果沒有，現(xiàn)在、立刻、馬上，拿出小鏡子，打開手機前置相機，看看自己的牙齒有沒有被牙結(jié)石包圍……

一、洗牙。

因為洗牙是去除牙菌斑和牙結(jié)石特別有效的方法。而牙菌斑和牙結(jié)石日積月累就會導致齲齒、牙齦萎縮、牙齦紅腫、牙周病等一系列牙齒、口腔問題。洗牙不但可以改變你的生活，而且可以防止你美好的生活被改變。

很多人疑問，那牙結(jié)石不就像盔甲一樣，能保護牙齒及牙齦嗎？其實，這都是“假象”。牙結(jié)石是由牙菌斑堆積而成，其中的大量細菌會不斷生長、繁殖，侵蝕牙齦，引發(fā)牙周炎等疾患。如果長期不清理，牙齦會萎縮得越來越厲害，只會縮減牙齒的使用壽命。簡單總結(jié)：牙菌斑→牙結(jié)石→牙齦炎→牙周炎→牙齒松動。每半年至一年洗一次牙，可有效預防牙周疾病，有助于保持口腔健康。但因為種種顧慮，人們對洗牙總是談得多、做得少。

二、關(guān)于洗牙的三個錯誤認識。

1、洗牙會把牙縫牙齒洗松：牙石的堆積、牙齦的炎癥會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，其實這是牙齒的真實面目，絕非洗牙所造成的。洗牙會把牙石去掉，這樣就終止了牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續(xù)松動下去。

2、洗牙時很疼，會流血：洗牙的過程通常會有點酸痛，如果牙齦炎癥比較嚴重，洗牙時會出血，出血是炎癥程度的反映，只有認真刷牙、洗牙才能消除炎癥，炎癥控制或者消除后出血會減輕或消失。

3、洗完牙以后牙齒變得敏感：洗過牙之后，很多人都反映牙齒變得比原來敏感，請注意，如果真的有這樣的感覺，表示可能已經(jīng)患有或輕或重的牙周炎了。

洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病，如果因為害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么將會導致牙周病愈演愈烈，最終導致牙齒松動脫落。

三、洗牙的四大好處。

1、預防牙齦方面的疾病，有助于較早地發(fā)現(xiàn)牙齒問題。

2、有助于維持身體健康，不經(jīng)常洗牙導致口腔衛(wèi)生不良，可能會誘發(fā)心臟病發(fā)作和中風。

3、是口腔其他治療的基礎，比如牙周炎、鑲牙、正畸治療、口腔手術(shù)等。

4、經(jīng)常洗牙有助于防止口臭，是消除口臭的理想途徑。

四、多久洗一次牙？

洗牙頻率多久比較好？一般半年至一年時間去洗牙一次，是保證牙齒干凈的好習慣。

在此小編要提醒一下，洗牙是口腔治療的基礎治療，這并不表示它可以很隨意實施。保證健康的前提下洗一次牙齒，最好前往正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院。定期體檢已經(jīng)成為我們普遍接受的常識，但牙齒也是我們身體的一部分，定期洗牙同樣非常重要。