實驗一下不怎么節(jié)食的情況下，能不能減脂減重?塑形?? 5.7 開始（阻抗訓(xùn)練?跑步???♀?）

5.28 （阻抗訓(xùn)練?少量???♀?，中間二陽了休了10天…新手期就是收益明顯）

6.15 （阻抗訓(xùn)練?我已經(jīng)基本放棄有氧訓(xùn)練了??）

新手收益要結(jié)束了……體重雷打不動比我的實驗測量都穩(wěn)定也是夠了。目前睡前凈重61.5kg，體脂希望減到26%以下，關(guān)于塑形還沒有可靠的計劃，下個月見??