你已經(jīng)做得足夠好了，沒有任何問題，你不需要事事尋求肯定的跡象 當(dāng)完成一件事，在完成的過程中讓你感到圓滿舒適安全時(shí)，這件事對你而言已經(jīng)成功了一大半 剩下的一點(diǎn)小部分來自于你對自我完全的肯定 釋放任何不肯定的跡象，你不需要通過這件事的現(xiàn)實(shí)結(jié)果的成功與否去證明自己是否值得被愛 真相是，無論事情發(fā)展、無論實(shí)際結(jié)果如何，你都值得待在內(nèi)心永久的和平安全愉快 無論我們所處對象事情結(jié)果如何，好或不好，友善或失敗，你都允許自己可以不會因?yàn)榻Y(jié)果都隨意波動(dòng)而讓自己的安全感愉悅舒適有所影響 因?yàn)槟阒滥闶侵档糜肋h(yuǎn)的平安喜悅