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今天我們來聽聽這位聽友的故事：

我今年剛剛大學(xué)畢業(yè)，因?yàn)橐恍┰蛏蟼€(gè)月我辭職在家開始準(zhǔn)備考教師資格證。本來一切都在按部就班的進(jìn)行，但是我媽媽一直讓我去見別人給我介紹的相親對象。我已經(jīng)明確拒絕了，可她態(tài)度還是很強(qiáng)硬，我很煩惱這件事。

我媽的性格很強(qiáng)勢，家里都是她說了算。爸爸有趁著媽媽不在的時(shí)候，跟我講，不要著急，讓我安心備考，他也不想我那么早就嫁人。我聽爸爸這么講心里是很安慰的，但是我媽媽并不能理解我，她還是逼著我去相親。

其實(shí)我也知道她是為了我好，因?yàn)槲议L這么大從來沒談過戀愛。上高中的時(shí)候班里有人談戀愛，媽媽還問過我有沒有喜歡誰，我說沒有，一直到大學(xué)，媽媽偶爾還是會(huì)問我，我都說沒有。所以媽媽一直開玩笑說我開竅晚。

其實(shí)我不是沒開過竅，初中的時(shí)候我暗戀過一個(gè)男生，當(dāng)時(shí)這件事不知道怎么被那個(gè)男生就知道了，雖然他沒有明講，但是也沒有給我回應(yīng)。這也在我的預(yù)料之中，可是當(dāng)同學(xué)拿我取樂嘲笑的時(shí)候，他一句話都沒說，默認(rèn)跟那些人站在一起。從那個(gè)時(shí)候，我就堅(jiān)定了，自己不會(huì)談戀愛也不會(huì)結(jié)婚。

我知道我是一個(gè)并不好看的姑娘，甚至可以說又胖又丑，而這個(gè)世界對于丑女孩是很惡毒的。當(dāng)時(shí)我只是喜歡一個(gè)男生，都會(huì)被別人嘲笑，如果真的要我跟一個(gè)男生談戀愛，那我會(huì)控制不住的去猜想，他心里是不是也在嘲笑我，別人會(huì)怎么看我們。我真的不敢想。

我不想去見那個(gè)人是因?yàn)槲覂?nèi)心膽怯，我害怕那種被人評頭論足的感覺。從小我就是一個(gè)非常內(nèi)向自卑的人，上大學(xué)以后為了讓我看起來正常一點(diǎn)，我強(qiáng)迫自己去跟別人社交，也許在外人眼里我是一個(gè)雖然不好看，但是性格很活潑，很會(huì)耍寶的女孩，但真正的我不是這樣的，我并沒有那么開朗，我的內(nèi)心很孤獨(dú)。

有時(shí)候我在想，這個(gè)世界上除了我爸媽還有沒有人真的在乎我?，F(xiàn)在媽媽這樣不顧我的意愿逼迫我，我覺得可能媽媽都不是真的關(guān)心我，她只想讓我完成她的要求，卻沒有考慮我的感受。難道我不相親不結(jié)婚就是不懂事不孝順嗎？我真的不明白。

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以上就是這位聽友的敘述，下面我們來分析一下。

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現(xiàn)在你處在一種非常抑郁的狀態(tài)里，看世界都是灰暗的，但這也說明你感受到的未必是真實(shí)，而是經(jīng)過你大腦加工過的。

一個(gè)人內(nèi)心是怎么看待自己的，她在外界就會(huì)感受到什么樣的目光。你覺得自己是不好看的，是不受歡迎的，是沒有人在乎的，那你感受到的信息也會(huì)如此。因?yàn)楫?dāng)你給自己貼了這些標(biāo)簽后，你會(huì)把別人的反應(yīng)以及自己的行為不自覺的往那些標(biāo)簽靠攏。比如你預(yù)先判定媽媽不在乎你，那你就會(huì)觀察媽媽的一舉一動(dòng)，然后把你認(rèn)為媽媽忽視你的地方都記下來，認(rèn)定果然如你所想。但實(shí)際上媽媽肯定有關(guān)心你的地方，而你在無意中忽視了那些。

你聽過疑人偷斧的故事嗎？說從前有人丟了一把斧子，他懷疑是鄰居家孩子偷的，于是他暗暗注意那個(gè)孩子。結(jié)果他看那個(gè)孩子不管是走路的姿勢，還是講話的語氣神色，都像是偷了斧子的樣子，總之，在他眼里，那個(gè)孩子的一舉一動(dòng)都像是偷了斧子的。結(jié)果不久他找到了自己的斧子，原來是他自己遺忘到土坑里了。這時(shí)他在看鄰居家的那個(gè)小孩，一舉一動(dòng)又很正常，根本不像偷過斧子的樣子。所以如果你帶著某預(yù)判去看待別人的行為，那在你眼里別人肯定會(huì)是你預(yù)期的樣子。

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你自己也說了，媽媽其實(shí)本心也是希望你好。我接觸過很多被父母逼著相親的案例，我也去了解過那些父母的心理，其實(shí)他們想讓子女結(jié)婚，是因?yàn)樗麄儞?dān)心，一旦自己老了或者死亡了，那這個(gè)世間就留下自己孩子孤獨(dú)一個(gè)人，他們舍不得你孤苦無依。當(dāng)然他們中也有些人是因?yàn)樗枷胗^念比較固化，在他們的世界觀里，結(jié)婚是一件非常順理成章、每個(gè)人都該完成的事情，就像你今年22歲，明年肯定23歲一樣，所以他們不太能理解為什么這個(gè)世界上會(huì)有人不愿意結(jié)婚。

在你跟你媽媽溝通的時(shí)候，可以先問問媽媽，她為什么要逼你相親結(jié)婚。然后再把你內(nèi)心的想法告訴她，母女倆相互理解，這個(gè)結(jié)才能解開。

如果你一味反抗，拒絕去相親，并且找一些站不住腳的理由，那媽媽肯定不愿意接受，所以你應(yīng)當(dāng)把你的真實(shí)感受告訴她。我聽了你的感受都會(huì)心疼你，更何況是你的媽媽呢？我相信媽媽在知道你的苦衷之后，肯定會(huì)理解你的。

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但是跟媽媽溝通好，并不代表這件事就徹底解決了。

你不想戀愛不想結(jié)婚，并不是真的不想，而是怕被傷害。但是因?yàn)樵?jīng)被嘲笑過，就放棄以后一切的可能性，這是不是有點(diǎn)“一朝被蛇咬十年怕井繩”呢？并不是每個(gè)男生都跟你當(dāng)初暗戀的那個(gè)男生一樣，也不是所有人都會(huì)跟當(dāng)初嘲笑你的同學(xué)一樣。

事實(shí)上大部分人是不太會(huì)關(guān)心旁人的，成年人每個(gè)人能過好自己的生活都很不易了，誰還有多余的心思和精力去關(guān)心別人過得怎么樣呢？而且生活終究是兩個(gè)人關(guān)起門過自己的日子，別人的想法只要你把它們都關(guān)在門外，那它們也是影響不了你的。

你現(xiàn)在是有點(diǎn)自卑，所以會(huì)過度在意別人對你的評論。那你可以讓自己變得更自信一點(diǎn)，這種自信不是偽裝出來的，要是真實(shí)的。獲得這種真實(shí)的自信最好的辦法就是讓你自己獲得成就感，比如你可以堅(jiān)持鍛煉，調(diào)整好自己的身體，也可以好好備考這次教師資格考試，考上了那就是對你能力的肯定。慢慢從一些小事中，增強(qiáng)你對自己的認(rèn)可。

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檸檬希望，每一個(gè)自卑的姑娘都能夠變得自信起來，做到不管別人愛不愛你，你都要能肯定自己。

好了，今天的分享就到這里，如果這位聽友的故事或者我的分析給你帶來了一些收獲，歡迎你分享轉(zhuǎn)發(fā)，感謝你的收聽，下期我們不見不散~