當(dāng)我們的年齡慢慢的增長，人體的每一個(gè)器官也在逐漸老化。說到“老”這個(gè)詞，相信我們想到的就是那種60、70歲以上的人群，可你不知道，很多人年紀(jì)輕輕的，可是腸道已經(jīng)在開始老化了，而且老化的時(shí)間比我們想像的還要早……

人老腸先衰，腸老百病生?

　　俗話說“人老腸先衰”，而腸道是人體中強(qiáng)大的消化器官，免疫器官，也是很操心的器官。

　　當(dāng)發(fā)生基因突變、代謝產(chǎn)物堆積、細(xì)胞氧化應(yīng)激損傷、糖脂毒性損傷等等，都會給腸道造成很嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

　　正常情況下，腸道的免疫力是能抵御病菌，只要腸道受到損傷，這時(shí)病菌就會進(jìn)入腸道，這時(shí)就會患上各種各樣的疾疾。

腸道衰老的表現(xiàn)，請對號入座?

　　食欲不振：由于腸道的消化、吸收、運(yùn)動功能等等出現(xiàn)障礙，就會引起食欲不振;

　　總是便秘：多數(shù)便秘患者由于腸道蠕動的很緩慢引起，少數(shù)便秘患者屬于出口梗阻型便秘;

　　放屁很臭：淀粉、蛋白質(zhì)等食物食用過少，放屁時(shí)更是很臭，這是因?yàn)槟c道里的細(xì)菌、病毒誘發(fā)了炎癥所引起;

　　經(jīng)常腹瀉：如要腹瀉的癥狀已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月以上，這種就是慢性腹瀉，這多是因?yàn)槟c道有炎癥所引起的;

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：只要腸道衰老就會伴隨著各種異常情況，如：腸道功能衰退、腸道蠕動減慢、排便異常等等。如果有大便出血的癥狀，那這時(shí)就不是簡單的衰老了，而是已經(jīng)生了病，這時(shí)就要早早檢查治療。

預(yù)防腸道“抗老”好方法?

　　食用高纖維食物：促進(jìn)腸道蠕動，從而維持腸道的正常功能;

　　戒除腸道老化的陋習(xí)：如：吸煙、酗酒、飲食無度、高脂高糖等;

　　多喝水：這可以潤滑腸道，同時(shí)還可以給身體補(bǔ)水，讓排便更加順暢;

　　多給腸道做運(yùn)動：如：俯臥撐、揉摩腹部、腹式深呼吸等，從而促進(jìn)腸蠕動，加速糞便排出，防止腸道老化;

　　積極治療：當(dāng)患上慢性腸炎，出現(xiàn)腸道不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，避免加速腸道老化;