在Adobe After Effects中，您可以使用跟蹤功能來使畫面跟隨物體的運(yùn)動(dòng)。以下是一種常見的方法：

1. 導(dǎo)入您的素材并創(chuàng)建一個(gè)新的合成。

2. 在時(shí)間軸面板中，選擇您想要跟蹤的物體所在的圖層，并確保該圖層處于選中狀態(tài)。

3. 在菜單欄中，選擇 "Animation"（動(dòng)畫）> "Track Motion"（跟蹤運(yùn)動(dòng)）。這將打開 "Tracker"（跟蹤器）面板。

4. 在 "Tracker" 面板中，點(diǎn)擊 "Track Motion"（跟蹤運(yùn)動(dòng)）按鈕。AE會(huì)自動(dòng)在圖層上添加一個(gè)跟蹤點(diǎn)。

5. 將跟蹤點(diǎn)放置在物體上，并調(diào)整其大小和位置，以確保它與物體對齊。

6. 在 "Tracker" 面板中，點(diǎn)擊 "Play"（播放）按鈕，AE將開始分析并跟蹤物體的運(yùn)動(dòng)。

7. 等待跟蹤過程完成。AE會(huì)在跟蹤完畢后生成一個(gè)跟蹤數(shù)據(jù)的軌跡路徑。

8. 在 "Tracker" 面板中，點(diǎn)擊 "Apply"（應(yīng)用）按鈕，以將跟蹤數(shù)據(jù)應(yīng)用于圖層。

9. 您可以在跟蹤后的圖層上添加所需的效果或調(diào)整位置，以使其與跟蹤的物體保持一致。

通過這些步驟，您可以使用AE的跟蹤功能使畫面跟隨物體的運(yùn)動(dòng)。請注意，跟蹤的準(zhǔn)確性取決于物體的特征和場景的復(fù)雜程度。在復(fù)雜的情況下，您可能需要手動(dòng)調(diào)整跟蹤點(diǎn)或使用其他高級的跟蹤工具和技術(shù)。