骨科是各大醫(yī)院常見的科室之一，深圳正康骨科醫(yī)院以骨科技術(shù)為基礎(chǔ)，康復(fù)治療為特色，是深圳市衛(wèi)健委批準(zhǔn)成立的一所集醫(yī)療、康復(fù)、護(hù)理于一體的現(xiàn)代化骨科?？漆t(yī)院，專業(yè)診療腰椎病、頸椎病、急慢性骨髓炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕骨病、各類骨折骨傷、肢體畸形、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、乳腺疾病等。

隨著年齡的增長，骨骼開始退化，變得比較脆弱，稍微受到外力，就會(huì)造成骨頭損傷。有些中老年人不注意保養(yǎng)好自己的骨頭，容易引起骨科疾病。骨科疾病對身體的傷害較大，還會(huì)影響身體正常的活動(dòng)，若不及時(shí)治療，疾病反復(fù)發(fā)作，給人帶來很多困擾，生活質(zhì)量下降。

預(yù)防骨科疾病，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣元素，能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，減少骨科疾病的發(fā)病率。平時(shí)要保持正確的坐姿，不要長時(shí)間的坐著，要多站起來活動(dòng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，從而避免出現(xiàn)骨科疾病。還要保證充足的睡眠，有利于鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼的健康。另外還要每天堅(jiān)持散步，散步是對人體比較好的運(yùn)動(dòng)，它不是劇烈運(yùn)動(dòng)?？偟膩碚f，一定要根據(jù)自身的情況制定一個(gè)適合自己的鍛煉身體的方法，不能過于強(qiáng)求，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷。