1、烤肉

烤肉屬于高熱量食物，晚上吃，本身就容易引起我們消化不良。而且烤肉熱量高，含有致癌物質(zhì)。吃多了會對我們的血管造成很大的損傷，還會增加女性身體雌激素的分泌，影響乳腺健康。

2、火鍋

約有95%的女性都喜歡吃火鍋。有乳腺結(jié)節(jié)的最好是減少攝入量，火鍋可以滿足一時的味蕾，但是常吃會導(dǎo)致雌激素分泌異常，引起體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。

3、咖啡

對于職場女性來說，經(jīng)常喝咖啡是常態(tài)，但是咖啡中含有的咖啡因會影響女性身體內(nèi)的雌激素，造成身體荷爾蒙分泌異常，增加患上乳腺結(jié)節(jié)的幾率。因此，女性少喝咖啡，改用茶。