? ? ? ?代文新醫(yī)生：養(yǎng)成3個好習(xí)慣，結(jié)節(jié)不纏身

　　1、不吸煙、不喝酒

　　煙、酒均屬于刺激類物品，長期吸煙喝酒不僅會傷害肺和腸胃，對甲狀腺也是一次“創(chuàng)傷”。吸煙、喝酒對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說相當于“毒物加速器”，因此結(jié)節(jié)患者應(yīng)該養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的良好習(xí)慣，減少對甲狀腺的刺激，促進甲狀腺激素的正常分泌。

　　2、正常作息

　　早睡早起身體好。正常作息可以有效幫助甲狀腺結(jié)節(jié)的消散，因為熬夜會將人體內(nèi)分泌置于不穩(wěn)定狀態(tài)，長此以往必定加速結(jié)節(jié)生長。而正常作息可以穩(wěn)定激素分泌，維護人體正常的新陳代謝。

　　3、注意衛(wèi)生

　　講究衛(wèi)生，除害滅病。甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)該注意日常衛(wèi)生，特別是容易滋生細菌的物品，比如說牙刷、油壺、炸鍋、案板等日常用具，要經(jīng)常清洗、更換，這樣才能減少細菌滋生，從而形成干凈衛(wèi)生的生活環(huán)境，降低甲狀腺結(jié)節(jié)癌變的可能性。