? ? ? 消化不良的患者是會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀，而且有的患者也會(huì)有食欲不振的癥狀出現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致患者的腹脹，對患者來說會(huì)有一些很不利的影響，也會(huì)有一些反胃的癥狀出現(xiàn)，一定要盡快的調(diào)理，那么，消化不良注意什么呢。

　　1、消化不良應(yīng)該注意的就是腹部保暖，不可以受涼的，更加不可以吃一些生冷的東西，患者的飲食一定要合理的調(diào)整，不可以吃一些不潔的東西，一些腐敗變質(zhì)、腌制霉變及不凈不潔的食物是不可以食用的，而且，也不可以吃一些不容易消化的東西了，每頓飯應(yīng)食八九成飽就可以，不可以一次性吃太多，不然會(huì)不利于消化，會(huì)使患者的病情加重，對患者來說減輕胃的負(fù)擔(dān)是很重要的，所以，患者的飲食一定要做到定時(shí)定量比較好。

　　2、消化不良還需要注意飲食易消化一些，是可以多以流食或者是半流食為主，可以吃點(diǎn)米湯、菜湯、蔬菜粥、瘦肉粥之類的食物，會(huì)有一些好處，不可以總是吃一些油膩的東西，只要是含油量比較多的東西，都應(yīng)該避免食用，不然會(huì)加重患者的病情，對患者的身體有一些不利影響，一些水果在病情嚴(yán)重的時(shí)候也不可以吃，平時(shí)炒菜的時(shí)候一定要清淡少油比較好。

　　3、消化不良需要注意好好的休息，不可以過多的運(yùn)動(dòng)，而且，也不可以食用辛辣食物，患者一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，不可以不吃早餐，而且患者平時(shí)多喝點(diǎn)小米粥比較好一些，一定要少吃一些肉類的東西，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉是可以的，一些肥肉是不可以吃了，平時(shí)是可以多以新鮮的蔬菜為主，盡量避免吃海鮮類的食物，一定要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。