作為一個(gè)三年痔齡的我想說，痔瘡是沒辦法自愈的，你如果放任不管它，他就會越來越嚴(yán)重?。?！

之前可能是剛步入社會壓力很大，在公司真的是拼命干了，有時(shí)候會忙的經(jīng)常憋便便，坐在電腦前幾個(gè)小時(shí)都不帶動的，有次上廁所突然發(fā)現(xiàn)有血，沒多想覺得可能是yi媽提前了，就沒在管??！結(jié)果那天和朋友聚餐，吃了一口火鍋瞬間就感覺下邊要噴火了，脹痛還有點(diǎn)發(fā)癢，晚上洗澡的時(shí)候正好摸了以下，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)小肉球，真的是把我嚇換了！

第二天立刻請假去嘎了肉球，術(shù)后恢復(fù)了一個(gè)多月，心想這下總歸是好了??！沒想到還是打臉了，沒過大半年，痔瘡肉球又帶著全家老小來看我了，我真的是栓q，這次吸取了上次的教訓(xùn)，決定自己查閱資料自己琢磨，經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試，終于是找到了適合自己的方法！

下面的每一字每一句都是我一步一步走過來的，姐妹們一定要認(rèn)真學(xué)，堅(jiān)持做：

?要用的東西，在家里就能找到：坐浴盆、小紫、濕廁紙、厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠。

1??第一步：接上熱水等到溫涼后，坐進(jìn)去洗pp5-10分鐘。

2??第二步：涂抹厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，輕輕的取適量擠在肉球上，打圈按摩吸收，涂上之后感覺冰冰涼涼的，而且速度很快。堅(jiān)持了一段時(shí)間，感覺上廁所的時(shí)候肉球感覺不到了，真的是不要太舒服?。?！

3??第三步：提肛運(yùn)動。等痔瘡膏吸收之后，做夾緊菊花收腹的動作，每組50下，做3組！

最后，雖然寫在最后，但是還是很重要，就是飲食方面一定要忌口，多吃水果，比如香蕉、火龍果，可以促進(jìn)腸道吸收，加快新陳代謝！辛辣刺激的食物and甜品可以暫且擱置??！

好啦就這些了，剩下的就看你們的了??！