什么是做自己？自己想要的是什么？ 看輔導(dǎo)厭學(xué)休學(xué)抑郁的學(xué)生個(gè)案，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣一句話，就是做自己，心理咨詢師告訴孩子，要做自己。可以理解成兩個(gè)意思，一是做理想的自己，要有一個(gè)目標(biāo)，并為之奮斗，另一個(gè)是隨心所欲，能做什么就做什么，不強(qiáng)求，好不好無(wú)所謂，自己舒服就好。 厭學(xué)休學(xué)的學(xué)生，抑郁情緒往往很高，他們看不到希望，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己什么都不是，所以天天黑白顛倒的打游戲，如果是隨心所欲，自己真的沒(méi)什么前途，但又沒(méi)辦法改變，只能消極的下去。第一種是做理想的自己，向優(yōu)秀的看齊，希望自己的將來(lái)美好，但就現(xiàn)在這個(gè)擺爛的樣子，做不到。 心理咨詢師在輔導(dǎo)厭學(xué)休學(xué)的學(xué)生的時(shí)候，就是要了解厭學(xué)休學(xué)的原理，找到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，利用學(xué)生還想好的心里，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，自主高效的學(xué)習(xí)，只有自主高效的學(xué)習(xí)，學(xué)生看到希望，才能做好自己。