最實(shí)用的（蝦哥狠活第二彈！130公斤杠鈴深蹲）精品干貨來啦????

????目錄：

1?? 總體概述

2?? 訓(xùn)練挑戰(zhàn)

1?? 總體概述

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00:02

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??蝦哥繼挑戰(zhàn)100kg杠鈴，深蹲之后

??又開始130kg杠鈴出杠

2?? 訓(xùn)練挑戰(zhàn)

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00:08

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??130kg杠鈴深蹲

??這小身板屬實(shí)是狠