你知道例假是什么嗎？當(dāng)然知道了，例假是人們對(duì)“月經(jīng)”的通俗稱(chēng)呼，.月經(jīng)是指女性在內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落及出血，是子宮功能正常的表現(xiàn)。

婦科醫(yī)生表示，月經(jīng)與女性的健康息息相關(guān)，可以從月經(jīng)的狀態(tài)來(lái)判斷你目前的身體狀況。

正常情況下：

女性的月經(jīng)周期一般是在21~35天，平均是在28天，提前或推遲7天都是在正常范圍內(nèi)，因此月經(jīng)推遲四五天是正常的現(xiàn)象，不需要過(guò)分擔(dān)心，也不用進(jìn)行特殊治療。

不過(guò)，很多女性朋友表示，自己的例假總是推遲四五才來(lái)，這正常嗎？

【杭州新城婦兒醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)】【婦科徐永紅主任解答】月經(jīng)推遲四五天了一般是正常的，但也可能是不正常的，需要根據(jù)具體的情況判斷。

如果女性平時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可能是由于受到了環(huán)境、飲食、睡眠等因素的刺激，也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等因素導(dǎo)致的，此時(shí)一般是不正常的現(xiàn)象。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，放松心情，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免緊張和焦慮的情緒。