首先，研究人員審查了患者的確診年齡與各類Si亡風險的關(guān)聯(lián)性，并納入了對患者的性別、吸煙狀況、BMI、收縮壓和總膽固醇等指標進行整合考量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，30-39歲時確診糖尿bing的患者的全因Si亡風險，是同年齡段無糖尿bing史人群的2.64倍，心血管病Si亡風險為3.93倍，癌癥Si亡風險為1.48倍，其他因素Si亡風險為3.9倍。

當單獨比較年齡與全因Si亡風險的相關(guān)性時，研究人員發(fā)現(xiàn)：在40歲至49歲之間診斷出2型糖尿bing的成年人，全因Si亡風險會增加2.26倍；50到59歲確診的患者，這一風險會高出1.84倍；60-69歲確診的患者會高出1.57倍，而在70歲及以后的確診人群中，這一數(shù)字是1.39倍。

也就是說，確診年齡越小，全因Si亡風險越高。

【確診年齡越小，預(yù)期壽命的縮短幅度越大】

此后，研究人員對2015年美國人口Si亡率數(shù)據(jù)進行了分析（使用2015年歐盟數(shù)據(jù)進行的分析結(jié)果大致相似），結(jié)果顯示：確診糖尿bing的年齡越早，預(yù)期壽命的縮短幅度越大。

例如，30歲時被診斷出患有糖尿bing的人比未患病人群平均早Si亡14年；40歲確診患者約早死10年，50歲確診的人約早死6年。而這種差異在女性群體中體現(xiàn)得更明顯。

圖 ：與非糖尿bing患者相比，診斷出2型糖尿bing時年齡導(dǎo)致的預(yù)期壽命損失年限

此外值得指出的是，在與糖尿bing相關(guān)的預(yù)期壽命縮短的病例中，有30-45%都是由心血管疾?。ㄅc心臟病、中風和動脈瘤相關(guān)）造成的。也就是說，心血管疾病是患糖尿bing患者早逝的最大元兇。

這項研究結(jié)果證實了一個危險信號：早期患病人群的預(yù)期壽命比想象中短得多，如不盡早篩查和干預(yù)，英年早逝的悲劇可能會不斷上演。所以我們迫切地需要制定和實施預(yù)防或延緩糖尿bing發(fā)病的干預(yù)措施。

“預(yù)防，或者至少延緩其發(fā)病，應(yīng)該是當務(wù)之急，”該研究團隊成員之一、劍橋大學(xué)Victor Phillip Dahdaleh心肺研究所(VPD-HLRI)的Emanuele Di Angelantonio教授表示：“2型糖尿bing曾被視為老年人的健康克星，但我們關(guān)注到，越來越多正值壯年的人群，甚至是二三十歲的年輕人也被診斷出患有這種疾病。”

同樣來自VPD-HLRI的Stephen Kaptoge博士表示：“如果能夠識別出高危人群，通過改變生活方式和服用藥物來降低風險，2型糖尿bing都是可以預(yù)防的?！?/p>

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如何預(yù)防2型糖尿bing？

為了更有針對性地預(yù)防，我們先要知道它是如何發(fā)生的、什么樣的人更容易患病。

【病因】

2型糖尿bing主要由兩個問題導(dǎo)致：第一，胰島素分泌不足。第二，肌肉、脂肪和肝臟細胞對胰島素產(chǎn)生抗性。

胰島素是由胰腺分泌的激素，也是“使糖進入細胞，而后被身體利用”過程的關(guān)鍵推手。在上述兩種情況下，人在食物中攝取的糖分無法被細胞正常吸收和利用，導(dǎo)致糖分大量累積在血液循環(huán)，由此種原因帶來的長期血糖水平過高就會逐漸演化成糖尿bing。

【風險因素】

可能增加2型糖尿bing風險的因素包括：年齡增長、超重或肥胖、腹部脂肪占比過高、缺乏運動、直系親屬患病家族史、患有多囊卵巢綜合征以及其他與胰島素抵抗相關(guān)的病癥。此外，糖尿bing風險也受種族（黑人、亞洲人比白人更易罹患2型糖尿bing）、血脂水平（高密度脂蛋白膽固醇（即“好膽固醇”）水平過低和甘油三酯類水平過高相關(guān)。

【并發(fā)癥】

2型糖尿bing會累及許多主要器官。妥善管理糖尿bing和控制血糖，可以降低出現(xiàn)以下并發(fā)癥和其他疾病的風險：心臟和血管疾病、四肢神經(jīng)損傷、腎臟疾病、視力與聽力損傷、皮膚感染、睡眠呼吸暫停、神經(jīng)退行性疾病。

【預(yù)防建議】

雖然2型糖尿bing目前沒有治愈方法，但根據(jù)美國疾病預(yù)防和健康促進辦公室合作網(wǎng)站的建議，可以采用如下健康的生活方式來進行預(yù)防，或延緩發(fā)病進程：

1. 戒煙。

2. 保持健康飲食：盡量選擇低脂、低熱量、高膳食纖維的食物；多吃各種水果、蔬菜和全谷物。

3. 積極運動：長時間久坐不動可能增加患2型糖尿bing的風險。爭取每周進行至少150分鐘中等強度到劇烈的有氧運動，例如健步走、騎自行車、跑步或游泳。

4. 減重：對超重患者來說，適度減輕體重可以延緩病情進展。

5. 檢查：每3至5年檢查一次血壓，每4到6年檢查一次膽固醇。