有些人刷牙的時(shí)候經(jīng)常牙齦出血，牙齦上還會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)紅色的包，去檢查才知道是得了牙周炎，可是明明自己早晚堅(jiān)持刷牙，為什么還會(huì)得牙周炎呢？即使刷牙方法正確，通常也只能清除部分的牙菌斑，因?yàn)橛幸恍┭谰叨悴卦谘篱g隙里面，牙刷是無(wú)法刷到的，這就增加了患牙周炎的幾率。

如何自查是否患上牙周疾病？

1、牙齦出血：這是牙齦存在炎癥的最早的癥狀。如果你刷牙時(shí)經(jīng)常牙齦出血，但是過(guò)一會(huì)血又止住了，那么就有可能患上牙齦炎。2、口臭：引起口臭的原因有很多，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，因此產(chǎn)生口臭。

3、牙齒松動(dòng)：牙齒松動(dòng)多半是由于牙周炎引起的，因?yàn)檠乐芙M織被損壞，特別是牙槽骨吸收加劇時(shí)，呈現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。4、牙齦發(fā)脹、癢或不適：一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細(xì)血管開(kāi)始膨脹，血管的壓強(qiáng)升高，牙齦長(zhǎng)時(shí)間處在充血的狀態(tài)，牙周袋容易受到外界的撞擊。

如何預(yù)防患上牙周炎？

1、掌握正確的口腔清潔方式，除了每天早晚刷牙之外，還可以使用牙線(xiàn)、牙間隙刷，可以減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

2、合理飲食起居，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物，少吃辛辣食物，戒煙戒酒，注意口腔衛(wèi)生，保持大便通暢。3、定期洗牙，去除牙結(jié)石。沉積已久的牙結(jié)石不會(huì)自行脫落，需要到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙，并且定期檢查。