腹瀉就是我們所說(shuō)的拉肚子，是一種常見(jiàn)的腸道疾病。不少人都會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)腹瀉，卻不知道原因。今天我們就在這篇文章告訴你答案！

　　為什么有的人會(huì)經(jīng)常性腹瀉？原因竟是這些！

　　1. 經(jīng)常性腹瀉是腸道菌群失衡的信號(hào)：正常的腸道都會(huì)有大量的益生菌保護(hù)，而腸道菌群失調(diào)時(shí)，腸道就會(huì)像荒漠化的土地一樣，稍有風(fēng)雨就會(huì)導(dǎo)致水土流失；稍有食物、藥物、毒物刺激，就會(huì)做出強(qiáng)烈反應(yīng)，比如拉肚子、便秘、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復(fù)復(fù)、難以治好。這也是為什么有的人會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)腹瀉的主要原因。

　　2. 壓力大或者緊張就會(huì)腹瀉：有的人一旦在面對(duì)考試、面試等等重要時(shí)刻時(shí)就會(huì)感到壓力大、精神緊張，從而出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。這種人往往搞不明白自己為什么會(huì)無(wú)緣無(wú)故拉肚子，總是抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，一到關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)掉鏈子。

　　3. 受細(xì)菌感染或病菌感染所致：腹瀉很多情況下都是因?yàn)楸╋嫳┦?、吃冷食或變質(zhì)食物導(dǎo)致的。尤其是那些平時(shí)身體健碩，但總是會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)腹瀉的人，多數(shù)都是因?yàn)榧?xì)菌感染或病菌感染所致。

　　出現(xiàn)腹瀉時(shí)，應(yīng)該注意些什么？

　　1. 改善飲食習(xí)慣：經(jīng)常性出現(xiàn)腹瀉的人要特別注意日常生活中的飲食，平時(shí)愛(ài)吃的生冷食物、辛辣食物、油炸食物、寒涼食物、垃圾食物、油膩食物等等這些刺激性食物都要戒掉了，應(yīng)該注意日常飲食清淡。

　　2. 及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分：經(jīng)常性出現(xiàn)腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)大量的水分、鹽分和電解質(zhì)流失。所以，補(bǔ)水是關(guān)鍵?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用包括口服補(bǔ)液鹽Ⅲ（博葉）、次選口服補(bǔ)液鹽（I、II）等等來(lái)補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，可以預(yù)防脫水哦。