【守一哥】混元臥、還陽(yáng)臥等臥功練習(xí)要點(diǎn)、禁忌、注意事項(xiàng)
2023-03-22 12:38 作者:bili_44156602107 | 我要投稿
臥功練習(xí)要點(diǎn)
?
04:15
?1.臥功是以動(dòng)作幫助開(kāi)肩開(kāi)胯的方法
?
12:32
?2.可以通過(guò)晚上的睡眠達(dá)到緩慢開(kāi)胯的功夫
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