雖然夏天已離我們遠去，擁有雞皮膚的姑娘有衣服遮擋了，但是自己卻欺騙不了自己，別人看不到自己是能夠清清楚楚看到的，無信心迎接明年的夏天，那要讓人情何以堪？雞皮膚怎么消除？

　　雞皮膚

　　所謂的雞皮膚，學名是毛囊角化癥，通常會在手臂，臀部，兩額出現(xiàn)紅色的小丘疹。通常來說，有雞皮病并沒有什么巨大危害，只不過會影響皮膚美觀而已。雞皮膚的主要原因是遺傳，以及缺乏維他命A的人比較容易患上毛囊角化癥。特別是冬季，因為洗熱水澡，皮膚干燥，所以有雞皮病的人狀況會特別明顯。

　　那怎么對抗雞皮膚呢

　　1去角質(zhì)

　　針對雞皮膚護理方法，首先第一招是去角質(zhì)。身體去角質(zhì)可以使用磨砂膏等，在洗澡的時候利用這些小工具去除身體堆積過厚的角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，不過需要注意，不能使用過度，否則會傷害到皮膚。

　　去角質(zhì)比較溫和的方法

　　浴鹽

　　可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時還能滋潤皮膚。

　　2.沖暖水澡

　　不要貪戀超熱的熱水澡哦，殊不知這樣可是會使雞皮膚更加嚴重哦。熱水是身體水分蒸發(fā)的更快，使肌膚缺水更為嚴重哦，當然就會加重雞皮膚狀況啦。

　　3.使用溫和的沐浴泡泡

　　冬季時肌膚內(nèi)部的皮脂腺功能會受到低溫的束縛，而角質(zhì)層也會越堆越厚，讓雞皮問題更加嚴重。

　　4.及時涂抹身體乳

　　洗澡后擦干身體，涂抹護膚霜或者藥膏。這些成分的藥膏或潤膚露可以幫助皮膚代謝，并分解角質(zhì)蛋白?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，要使用超級滋潤的身體乳哦。

　　5.多吃富含維生素A食物

　　對于雞皮膚多吃含有維生素A的食物是很有幫助的，含有豐富維生素A的食物有菠菜、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶制品和禽蛋類，另外直接服用維生素A產(chǎn)品也是可以的哦。