協(xié)和：硅E乳（TB精心旗艦店）

Ve：干果（花生瓜子杏仁核桃）（每日?qǐng)?jiān)果）

Vb：谷物粗糧、肉蛋奶、內(nèi)臟

Vc：新鮮果子和涼拌菜