你的身體是否出現(xiàn)了腎陰不足，陰虛火旺，經(jīng)常上火的現(xiàn)象，那應該怎么辦呢？今天就給大家分享一個方子，幫你改善體內(nèi)火氣。

中醫(yī)上講我們的腎為先天之本，是我們生命活力的源泉，對我們的身體來說很重要，腎藏精，腎里面儲藏著我們與生俱來的先天之精和后天脾胃運化而來的后天之精，我們?nèi)梭w的生長、發(fā)育和生殖都要依靠腎精來維持，然而這個精化分成兩股力量，一股叫腎陽，一股叫腎陰。

腎陰其實就是腎的陰氣陰液，是一身之陰的根本，對全身有著涼潤、濡養(yǎng)、收斂和制約過度陽熱的作用。 如果腎陰不足，整個人體陰液不足，這時就會出現(xiàn)一些病理現(xiàn)象，比如腰膝酸軟，記憶力減退，身體早衰，自汗盜汗，虛火上炎，失眠等等一些癥狀，這時就要先把體內(nèi)的火給滅一滅了。

今天給大家分享的這個方子叫封髓丹，方中三味藥材，分別是，黃柏、縮砂仁、甘草。

我們先來看看這黃柏，它是一味苦寒的藥材，中醫(yī)認為苦能燥濕，寒能瀉熱，可以起到清熱燥濕，瀉火除蒸的作用，入腎，膀胱經(jīng)，可清腎中之熱，燥下焦之濕，濕熱并除。

這砂仁在我們生活中非常地常見，不僅是一味廚房里的香料，還是一味行氣止痛的良藥，它的味辛，性質(zhì)溫和，入脾，胃，腎經(jīng)，可以起到行氣和中，和胃醒脾，收斂止瀉的作用。

在《藥性論》記載"主冷氣腹痛，止休息氣痢，勞損，消化水谷，溫暖脾胃。

最后這甘草我們之前也提到過很多次，它是一味調(diào)和的藥材，似乎與什么藥材都可以搭配，它可以輔助黃柏砂仁起到清熱解毒，健脾益氣的作用。

以上三味藥材搭配在一起可以把腎火上沖導致的一些虛火給壓制下去，從而讓身體保持一個水火既濟的狀態(tài)，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。