在生活中，如果你常常感到自己做什么事都力不從心，一天到晚都很沒有精神，腰膝還特別的酸軟無力，做什么都提不起來精氣神的，那你可能就是脾腎兩虛了，今天就給大家分享用三味中藥泡水，幫你增力氣，益氣提神。

這種情況在中醫(yī)上講是因為脾腎氣機(jī)不足引起的，為什么這么說呢?因為我們的脾是后天之本，而腎則是先天之本，脾主運化，脾氣虛弱，身體攝入的水谷精微就不能夠被均勻地運輸?shù)礁鱾€部位，脾虛則運化功能失調(diào)，一些營養(yǎng)物質(zhì)就會不被身體吸收，就會長期堆積在一起，而腎氣不足，固澀功能就會失調(diào)，腎主藏精，精能化氣，通過三焦布散全身，促進(jìn)人體的生長、發(fā)育和生殖，以及調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能活動，腎精不足，腎氣虛衰，封藏失職，氣化無力，腎為先天之本，脾為后天之本，兩者相互資生，相互影響，如果出現(xiàn)脾腎兩虛，身體就會出現(xiàn)力不從心、精神萎靡、腰膝酸軟、少食懶言等一些病理現(xiàn)象。

今天給大家分享的這三味中藥分別是仙靈脾、仙茅、仙鶴草，下面我們一起來了解一下吧。

我們先來看看這仙靈脾，它是一味辛甘的藥材，性質(zhì)溫和，入肝、腎經(jīng)，是一味補元陽的良藥，可以起到補腎壯陽、強(qiáng)筋健骨的作用，對于一些陰精不充，真陽不固的人群有著不錯的改善。

我們再來看看這仙茅，它是一味辛溫的藥材，入肝、腎、脾經(jīng)，是一味補虛的良藥，可以起到溫腎壯陽、祛除寒濕的作用，其溫和的性質(zhì)，對于一些脾腎陰虛所致的脘腹冷痛、少食腹瀉的人群都有不錯的改善。

這最后一味仙鶴草則是一味辛苦的藥材，但性質(zhì)也屬平和，入肺、肝、脾、經(jīng)，可以起到補虛強(qiáng)壯、收斂止血、解毒的作用，對于一些虛勞無力、疲倦神乏、面色萎黃、心悸心慌的人群有著不錯的改善。

以上三味藥材搭配在一起，不僅可以把脾腎兩虛之氣補足，還可以收斂固澀，雖然只有簡單的三味藥，但是一個補虛勞的精簡好方，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。