核桃

核桃中主要是含有維生素E，它有天然的抗氧化性，是人體細胞修復(fù)的重要物質(zhì)，對人的皮膚也有很多好處，能讓皮膚細胞維持正常功能，同時對促進增生的恢復(fù)也有較好的幫助。

鵪鶉蛋

它包含很多人體必需的營養(yǎng)素，有著益氣補血、強健體魄的作用，它本身就含有黃體酮物質(zhì)，女人沒事吃一口，能夠有助于乳腺結(jié)節(jié)的疏散，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)經(jīng)止痛，還有通乳化瘀的功效配合使用如易寧乳腺貼效果更好。

山楂

山楂的藥用價值是非常高的，它具有活血通經(jīng)，疏散乳腺等一系列的作用。在平時生活中多飲用一些山楂水，或者是生吃一些山楂，對于防止乳腺癌發(fā)病率是非常具有效果的。

黃豆

黃豆可以直接煮來吃，也可加工成豆制品食用，很是不錯。并且對患有乳腺增生的女性朋友來說，黃豆中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。

絲瓜絡(luò)

其實絲瓜可以說渾身都是寶，不僅可以促進我們腸道消化，還能保養(yǎng)女性身體，尤其是絲瓜曬干后把里面的絲瓜絡(luò)挖出來泡水喝，還能幫助女性殺菌消炎，通經(jīng)活絡(luò)。

槐花茶

槐花有清熱，降壓，止血的作用，患有乳腺增生的女性朋友，每天喝上幾杯槐花茶，堅持一周，不僅能化瘀散結(jié)，治療乳腺增生，還能增強乳腺功能、預(yù)防乳腺癌。