脾虛的人，可以通過三個(gè)方面來自我判斷：一看形體，二看五官，三看癥狀?，F(xiàn)比較具體地列出來脾虛的表現(xiàn)，大家可以對(duì)照看看。 1、一看形體有的過于消瘦，好像一陣風(fēng)就能吹倒；有的很胖，看似體格龐大，其實(shí)虛浮，一點(diǎn)都不結(jié)實(shí)；還有的說話有氣無力，精神不振，未老先衰。 2、二看五官臉色：一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，如果沒有及時(shí)治療，臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎。流口水：《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“脾主涎”。這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，經(jīng)常流口水，尤其是睡覺時(shí)?？诖剑阂话銇碚f，脾胃功能正常的人，嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。如果一個(gè)人嘴唇色淡無華，干燥、脫皮，那就是脾虛了。鼻尖：鼻尖色白枯槁，是脾胃虛衰，胃氣不能上榮之候。 3、三看癥狀沒胃口：食欲下降，吃飯不香。易飽：稍吃一點(diǎn)東西就腹部飽脹。大便稀爛：稍吃生冷寒涼油膩食物就會(huì)發(fā)作。便秘：即使沒有大便干結(jié)也會(huì)排便無力不暢。睡眠不好：入睡困難、早醒、多夢(mèng)等。如果以上癥狀你大部分都符合，結(jié)合舌淡胖邊有齒印，苔白，脈弱無力，你可能就是有脾虛，不妨試試從日常生活及飲食入手調(diào)理。