每一個(gè)抑郁癥患者都是不幸的，在面對(duì)疾病時(shí)，他們最關(guān)心的無非就兩點(diǎn)，一個(gè)是能不能痊愈，另一個(gè)就是要多久才可以痊愈。

　　抑郁癥可以痊愈么?

　　抑郁癥治療多長時(shí)間能夠恢復(fù)到正常，這是因人而異的。但是只要我們積極地采取正確的措施進(jìn)行有效的治療，通過藥物治療和物理治療來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，同時(shí)也要進(jìn)行心理治療，也是能夠從根本上解決病情的，可是具體多長時(shí)間能把病情治療好，要按患者的實(shí)際情況來判斷。

　　抑郁癥需要多久才可以痊愈?

　　臨床上認(rèn)為抑郁癥康復(fù)的指標(biāo)：接受至少9個(gè)月的專業(yè)治療后主要癥狀均消失，并持續(xù)2～3個(gè)月不會(huì)再有明顯的病理特征出現(xiàn)，即患者的幸福感(well-being)能夠保持在一個(gè)正常水平。也就是說，要想真正的康復(fù)至少需要一個(gè)系統(tǒng)的足量療程的治療，大多數(shù)抑郁癥需要半年左右會(huì)感覺明顯的情緒改善。

　　首先，不要過分的追求康復(fù)時(shí)間。

　　很多抑郁癥患者會(huì)特別關(guān)注自己抑郁癥的恢復(fù)時(shí)間，這其實(shí)是一個(gè)非常大的誤區(qū)!

　　如果你這樣做只會(huì)增加你的心理負(fù)擔(dān)，并且不會(huì)對(duì)疾病有很好的幫助。

　　治療抑郁癥的第一步，就是要接受抑郁癥的事實(shí)，并邁出接受治療的第一步。抑郁癥是一種與情感相關(guān)的精神病性障礙。目前研究心理治療也確實(shí)對(duì)抑郁癥有明顯幫助。

　　其次，關(guān)于抑郁癥的康復(fù)方面。

　　感覺抑郁情緒減少或者自認(rèn)為康復(fù)之后切忌自行減藥。

　　很多患者服用抗抑郁藥和心理治療后感覺自己情緒發(fā)生了轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候很容易自行減藥。因?yàn)楹芏嗳丝赡軙?huì)覺得病情改善到一定程度后，服用藥物作用不那么明顯。

　　但是很多研究表明擅自停藥除了提高患者多次復(fù)發(fā)的幾率外，還可能使患者進(jìn)入一種持續(xù)心境惡劣的狀態(tài)。

　　有調(diào)查顯示，40%的患者在感覺恢復(fù)正常后擅自停藥，并進(jìn)入了心境惡劣的狀態(tài)。所以這里一定要聽專業(yè)醫(yī)生的叮囑，根據(jù)醫(yī)生建議來減藥。

　　最后，抑郁癥沒有絕對(duì)的痊愈。

　　要知道任何一個(gè)人都會(huì)有抑郁情緒，所以抑郁癥患者最好不要追求絕對(duì)的痊愈。

　　比如希望自己不再陷入抑郁痛苦中，世事無常我們無法控制自己的生活。這里遇到煩心事也在所難免。抑郁的康復(fù)并不是說我們沒有癥狀，而是我們對(duì)待癥狀可以更多的接納。

　　切忌過度追求完美，這可能也是抑郁癥的一個(gè)性格特點(diǎn)。絕對(duì)的痊愈在抑郁癥這個(gè)疾病身上也沒有標(biāo)準(zhǔn)，只要自己可以正常生活并且極端惡劣的情緒盡可能減少發(fā)生這就值得自己鼓勵(lì)自己。不要為了一個(gè)所謂的“痊愈”而讓自己陷入糾結(jié)的心理中。

　　患有抑郁癥的人群，在飲食上也要重視營養(yǎng)均衡，多吃一些高熱量的食物來滿足我們的需求。

　　而且抑郁癥自我調(diào)節(jié)是至關(guān)重要的，平時(shí)的生活中要多做一些自己感興趣的事情，讓自己的心態(tài)得到平衡，這樣我們也會(huì)降低疾病對(duì)于我們的傷害。

　　抑郁癥我們一定要重視，因?yàn)槿绻膊〔恢匾曋粫?huì)讓疾病惡化，這樣也同時(shí)給治療增加一定的難度，也有可能會(huì)讓抑郁癥疾病伴隨自己的一生。

　　總之，抑郁癥是可以康復(fù)的，而且大部分患者如果接受正規(guī)治療，大概2個(gè)月左右情緒會(huì)改善，大約半年抑郁癥的臨床癥狀會(huì)減少許多。不過這里還需要堅(jiān)持治療，并且在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來逐漸減少藥物，擺脫藥物的依賴。