一、一口氣喝掉一瓶礦泉水的量都可能會得綠內(nèi)障

二、如果你無法一口氣喝掉一碗水、說明你的喉頭肌已經(jīng)退化（所以到底讓不讓喝啊）

三、曬太陽可以讓眼球進行自我修復(fù)

四、90%的肌膚老化來自紫外線的傷害（所以到底要不要曬?。?/p>

五、白內(nèi)障等同于眼睛的老化

六、得感冒不想吃飯的時候還是不吃的好、吃了會讓大量血液流向胃部、導(dǎo)致與病毒戰(zhàn)斗的戰(zhàn)力下降。前些年說“為了與病毒戰(zhàn)斗應(yīng)該吃”是錯的

七、深呼吸應(yīng)該先吐5秒后吸5秒、這樣做還能瘦肚子

八、飯前先吃塊凍豆腐可以幫你排出腸內(nèi)的部分糖份。

九、醋、紅酒、姜汁（最好帶姜沫）可降低人體對糖份的吸收、然而必須頓頓喝才有效。

十、肥胖的元兇只有糖份、不關(guān)卡路里什么事。

十一、正常人老吃低糖食品會因大腦得不到滿足從而吃得更多、反而變胖（低糖不等于完全沒有糖）。

十二、純蜂蜜并不怎么影響血糖、而且吃蜂蜜可預(yù)防骨質(zhì)疏松強過補鈣。

十三、能吃肉的老年人更長壽。

十四、老年人健康需要的不是去瘦身、也不是去增重、而是如何保持。因為到了這個時候、胖出來的基本是脂肪、瘦下去的基本是肌肉。

以上情報來自以下日本綜藝節(jié)目

《林老師初耳學(xué)》、《這個差距是什么》、《林修的就是現(xiàn)在講座》、《鼻高優(yōu)越館（日本人只有三成知道）》等