最會(huì)總結(jié)的課代表

曲黎敏: 一個(gè)動(dòng)作教你收斂心神??????

總結(jié)：

一、收斂心神

二、建議

一、收斂心神

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00:04

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1、際上都意味著心包經(jīng)不練就是心心包經(jīng)的這個(gè)氣血不收斂的原因而造成的手心出汗。

2、有一個(gè)動(dòng)作在全世界其實(shí)都是共通的一個(gè)動(dòng)作，都有一個(gè)核實(shí)的動(dòng)作，就是兩手合十。

3、從中醫(yī)的角度講，這個(gè)合十手心應(yīng)該是空一些的，那么這個(gè)時(shí)候核實(shí)實(shí)際上就是收斂心包。

4、真正的核實(shí)我們現(xiàn)在都是這樣去核實(shí)。

5、這個(gè)核實(shí)的動(dòng)作時(shí)候是實(shí)際上要離彈，這個(gè)位置實(shí)際上就在彈中，位置就是在檀中正對(duì)著檀，你的掌根處正好是對(duì)著檀中。

二、建議

1、眼睛自然會(huì)閉上，心收斂了，神就知道收斂眼睛就是神的外散，眼睛就會(huì)收回來。

2、還有就是比如說還有很多動(dòng)作，其實(shí)下跪也是在講中國文化，也是在講一種身心修煉。