考不好是在暴露問題，對錯(cuò)誤抱有正面心態(tài)。正視錯(cuò)誤并縮小范圍。

策略問題

高效學(xué)習(xí)方程式：時(shí)間*精力*目標(biāo)*策略*注意力*

改進(jìn)學(xué)習(xí)方向，

學(xué)習(xí)動機(jī)（燃料）：

（個(gè)人原因/優(yōu)）證明自己、知識本身

（功利性目的/辛苦，回報(bào)時(shí)間過長）學(xué)歷、工作：1、確立階段性目標(biāo)、清楚自己所處階段、明確階段成效。2、具體化形象化目標(biāo)成效。3、尋找對比對象。

（被動學(xué)習(xí)/壓力痛苦）父母：化被動為主動：通過學(xué)習(xí)可以得到什么，想象十年后的你想成為什么樣的人。學(xué)習(xí)本身被動，但學(xué)習(xí)方法主動；改變學(xué)習(xí)對象或材料。---自主性是幸福三要素之一，勝任力，關(guān)聯(lián)感

學(xué)習(xí)環(huán)境不好，難以積累幸福感?？刂齐y度，保持興趣。學(xué)習(xí)降低重復(fù)性、改變重復(fù)形式（聽說讀寫）從題目出發(fā)復(fù)習(xí)、并不是為了真正解決問題？

學(xué)習(xí)對象學(xué)習(xí)方法有問題，并不是學(xué)習(xí)能力不足。