秋冬便秘不一定上火，臉色發(fā)黃／腹脹／失眠

最懂你心的UP課代表來嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

癥狀

有沒有一到冬天就便秘的？千萬不要以為便秘是一件小事，便秘是非常影響你的容貌，會讓你臉色發(fā)黃，悶痘，還會讓你的皮膚狀態(tài)很差，更重要的是還會影響睡眠。

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今天分享的是天然果蔬機(jī)里的果蔬吃法，通過吃柿子沾甘草粉的方法疏通我們的腸道便秘?zé)o憂。

甘草屬中藥的補(bǔ)益藥類，性甘，平，歸心，肺，脾，胃經(jīng)，主要有益氣健脾，清熱解毒，祛痰止咳等功效。

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

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1 甘草磨成細(xì)粉現(xiàn)在藥理研究表明，甘草黃酮在化妝品中有多種功效，

是一種很好的美容添加劑，在抑制黑色素的形成，抗氧化方面有很好的效果，同時還有美白和抗衰老作用。

2兩個新鮮柔軟的柿子，去皮脆柿子一可沾甘草粉，下午2點(diǎn)吃下兩個便秘的你一定要試試哦。?

二：成品

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