蔬菜：炒海帶

蛋白：豆?jié){，雞蛋，鴨血燒脆骨肉，牛奶

碳水：粉絲包，米飯

水果：??

早餐：一杯紅棗豆?jié){，一個(gè)雞蛋，兩個(gè)粉絲包

午餐：一份炒海帶，一份鴨血燒脆骨肉，三兩米飯

下午加餐：一瓶牛奶

晚餐：一瓶牛奶

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 5/10

?認(rèn)真聽課

×及時(shí)掌握

今天有好好生活嗎 7/10

×昨晚11：30及時(shí)入睡

?飲食均衡

?跑步

今天感到幸福充實(shí)嗎 8/10

?不亂花錢

?課外閱讀

:-D每次打開淘寶都會不自覺地瀏覽水杯

我真的找不到像之前那么完美的水杯了

不是外觀奇奇怪怪不夠簡單（沒有之前那么癡迷粉色了，要說水杯的話，一般喜歡素凈簡單的白——特別驚艷的可以例外叭）

就是杯身不實(shí)用連個(gè)防燙的膠圈都沒有

保溫杯有沒必要，我還得等它冷下來才喝

還是想要那種隨時(shí)可以立即喝到水的彈蓋型的

好像有點(diǎn)挑剔哈哈哈哈

幾個(gè)星期來第一次開始慢慢進(jìn)入狀態(tài)了

晚上聽完講座才去圖書館，沒看多少但是效率明顯高了一點(diǎn)

晚上還去跑步了

這種充實(shí)感真的會消除負(fù)面情緒，甚至出乎意料地帶來很大的愉悅感

嗯！就這樣繼續(xù)下去！太喜歡這個(gè)狀態(tài)了~

明天開運(yùn)動(dòng)會，有空去瞅瞅，雖然不認(rèn)識那些大一大二大三的……

晚安啦??