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改變消化不良,從呼吸開始,每天15分鐘,輕松恢復(fù)腸道蠕動(dòng)

2022-08-30 14:05 作者:正氣站樁學(xué)堂  | 我要投稿


文/圖:正氣站樁學(xué)堂

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圖片

有個(gè)朋友經(jīng)每次見面都說他腹有點(diǎn)脹,有時(shí)還有點(diǎn)痛,還經(jīng)常喛氣,叫他教他幾招。
這就是典型的消化不良,我每次教完回去,問他練了沒有,他說現(xiàn)在不脹也不痛,就說沒練,我說你水才剛燒,還沒開就被你關(guān)掉了,這樣神仙也沒辦法幫到你。
相信很多人都是這樣,練功時(shí)火候還沒燒開就被自己關(guān)掉了,寧愿回去繼續(xù)花錢吃藥,畢竟吃藥方便(治標(biāo)不治本),但練功是治本的。

我們?cè)谡緲稌r(shí)呢,因?yàn)檎緲侗旧淼淖藙?shì)要求,會(huì)自動(dòng)氣沉丹田,這樣橫膈膜運(yùn)動(dòng)的幅度隨著呼吸的深度加大,對(duì)腸胃就產(chǎn)生了很好的按摩作用,腸胃蠕動(dòng)就會(huì)增強(qiáng),消化功能慢慢就能改善甚至加強(qiáng)。學(xué)站樁,力口hunyuanzq贈(zèng)送《站樁99問》。


每天站樁15-30分鐘的人,大便都會(huì)很通暢,不再需要開塞露,益生菌之類治標(biāo)不治本的東西。


改變消化不良,只是站樁功的特性之一,有興趣的練起來,歡迎交流。




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