復(fù)發(fā)是令廣大疾病患者很困擾的一件事情，肛腸疾病也不例外，臨床上肛腸疾病復(fù)發(fā)的幾率還是比較高的，畢竟它的發(fā)作和日常行為習(xí)慣有很大關(guān)系。今天，我們就來聊一聊，預(yù)防肛腸疾病復(fù)發(fā)的措施有哪些？

少吃辛辣食物

辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素，不能被腸道消化吸收，直接排出肛門外，容易刺激肛周，會(huì)有辛辣感，造成肛周毛細(xì)血管充血，對(duì)于曾經(jīng)患有痔瘡的人群，容易再次形成靜脈團(tuán)，導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)。

注意飲食衛(wèi)生

愛吃路邊攤、常吃快餐、不洗手吃飯等壞習(xí)慣都會(huì)吃下很多細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌超出腸道所能抵抗的最大負(fù)荷值，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、發(fā)炎、潰瘍等。長期如此，直腸炎、結(jié)腸炎、肛周膿腫會(huì)反復(fù)發(fā)作。

不要吃“發(fā)物”

發(fā)物，中醫(yī)說法。魔芋、公雞肉、狗肉、鵝等是公認(rèn)的“發(fā)物”，能誘發(fā)舊病復(fù)發(fā)或加重已有疾病。尤其對(duì)于肛周濕疹、肛門瘙癢等患者，需要盡量避免。

不能久坐久站

久坐久立會(huì)阻礙局部血液循環(huán)，直接引發(fā)痔瘡，還不利于肛周膿腫、肛瘺等術(shù)后的康復(fù)。坐軟凳子不透氣，容易引起肛周潮濕、肛門瘙癢等。

保持肛門清潔

肛腸疾病恢復(fù)后，建議用溫水坐浴一段時(shí)間，如果沒有條件，便后至少也要用清水清潔肛門，別隨便用紙巾擦擦了事，殘留的細(xì)菌很可能會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。

增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人的抵抗力不足，免疫力下降，隨著年紀(jì)的增長，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肛腸疾病復(fù)發(fā)。

不要久蹲廁所玩手機(jī)

久蹲廁所導(dǎo)致肛周血液不循環(huán)，還容易招細(xì)菌，要養(yǎng)成不超過5分鐘的排便習(xí)慣，避免肛腸疾病找上門來。