隨著專升本復(fù)習(xí)的深入，有些同學(xué)越來越?jīng)]有自信。在備考過程中心態(tài)是非常重要的，今天小編就結(jié)合這種現(xiàn)象給大家說說如何調(diào)整心態(tài)。

　　一、不要跟他人比較

　　同學(xué)間的復(fù)習(xí)差異是難免的，建議大家千萬不要過分地去相互比較。如果你比較的對象比你的實(shí)力強(qiáng)，比較的結(jié)果就是會(huì)無形增加你的心理壓力，不利于自己平穩(wěn)、正常的復(fù)習(xí)。相較于復(fù)習(xí)進(jìn)度的比較，同學(xué)間復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和信息的交流更有意義。

　　二、保持自信、樂觀的心態(tài)

　　1、保持自信

　　考試是一項(xiàng)需要高度自信的事情，并且要持續(xù)的保持自信;特別是在這一階段，大家在復(fù)習(xí)的過程中會(huì)經(jīng)歷更多的挫折和沮喪，但是你依然要自信的去跨越這些困難。 建議大家可以通過自我暗示“我可以，我能行”等，給自己鼓勵(lì)和支持。

　　2、平和的心態(tài)

　　專升本是一個(gè)選拔性考試，你有沒有足夠的勇氣和能力去面對，意志是不是夠堅(jiān)定，能不能堅(jiān)持到最后，都將直接決定結(jié)果走向。以平和的心態(tài)對待專升本，卯足了勁，沉浸于鉆研學(xué)習(xí)當(dāng)中，朝著升本的終點(diǎn)奔去。 建議大家以平和的心態(tài)去面對，專升本只是你實(shí)現(xiàn)夢想的很多途徑之一;考試就會(huì)有淘汰，況且還是千軍萬馬過獨(dú)木橋，大家所要做的就是堅(jiān)持。

　　3、抓效率，不拼時(shí)間

　　刻苦是對的，多花時(shí)間是對的，但是投入的時(shí)間和精力不一定與成績成正比，關(guān)鍵問題在于復(fù)習(xí)是否有效率。時(shí)間越緊迫更要看重效率。在備考的整個(gè)過程中，一定得高度重視學(xué)習(xí)的效率。規(guī)律作息，尊重情緒，合理安排時(shí)間，這樣便能得到更有效率的成果，從而避免消極情緒的不良影響。不要在情緒低落的時(shí)候勉強(qiáng)自己看書、做題，抓住一天中效率高的時(shí)間。 學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，它與升本成敗關(guān)系密切，值得時(shí)時(shí)反省和監(jiān)督自己。 不妨給自己定一些時(shí)間限制，連續(xù)的長時(shí)間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干個(gè)部分，把每一部分限定在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，每一部分完成以后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。