對于愛干凈的人來說

做家務是一件特別治愈的事情

不知不覺已經到了小年

媽媽們也都開始大掃除了。

你知道嗎，

做家務不僅可以讓家里干凈又溫馨

還能無形中減脂又塑形！

餐桌上基本每一道都是硬菜，湯也是多油脂的濃湯，就不建議喝了，嘌呤含量也不低。所以，過年期間正確的吃飯順序應該是：蔬菜→肉類，米飯類的主食就不要吃了。

細嚼慢咽

吃飯細嚼慢咽不僅有益于腸胃的健康，也是養(yǎng)成易瘦體質的關鍵。過年聚餐不妨放慢吃飯的速度，少動幾筷子，和親友之間多聊聊天聯(lián)絡一下感情。這樣做既不失禮儀，也能減輕腸胃的負擔。

只要想瘦，我們就有辦法

沒有去健身房的時間，就好好利用做家務的碎片時間鍛煉起來吧！