女性真正的年輕是健康，怎么達(dá)到這一天花板？ 愛美是人類的天性，女性更加愛美，每天都有很多人研究琢磨怎么化妝好看，怎么才能減肥，怎么才能苗條，由于缺少科學(xué)的知識(shí)和方法，只會(huì)依賴化妝品，靠不吃飯，劇烈運(yùn)動(dòng)達(dá)到目的，好像是有效果，但是后邊可能面臨得更大問題是損害了健康。 怎么才能既美麗，又健康，還能在時(shí)間、經(jīng)濟(jì)方面能承受，就要了解科學(xué)的方法。唐朝時(shí)平均壽命是50歲，而武則天卻活到83歲，據(jù)說女皇武則天駐顏有術(shù)，60多歲的時(shí)候長出一頭黑發(fā)，史料并沒有詳細(xì)記載是這么做的，但是可以根據(jù)武則天的思維，性格，權(quán)利推測，首先她是內(nèi)心強(qiáng)大，不容易焦慮的人，她派人到各地，詢問那些長壽的人，平時(shí)的生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)等，然后把那些讓人長壽的食材弄來，或者種植。很多實(shí)驗(yàn)證明，食物中含有的抗氧化劑越多，人的抗衰老能力就越強(qiáng)，抗氧化劑也叫多酚，是農(nóng)作物即將成熟的那幾天，經(jīng)過光照形成的，目前了解含有抗氧化劑最好的有葡萄、西紅柿、胡蘿卜、茶葉，但現(xiàn)在早摘、大棚、催熟等技術(shù)普及，光照時(shí)間大大減少，尤其是即將成熟的時(shí)候，沒有光照，導(dǎo)致抗氧化劑和維生素等減少很多。 女性追求美，主要是面容和身材，多吃抗氧化劑多的食物，或者額外補(bǔ)充，會(huì)使人顯得年輕，減肥的關(guān)鍵，是調(diào)理臟器，恢復(fù)臟器的代謝功能，清理腸道，讓腸道菌群達(dá)到平衡狀態(tài)。 這樣的美，才是從內(nèi)到外的美，更是健康的美。