當(dāng)你面對抑郁癥或有抑郁癥傾向的人，你一定會想要說些什么來幫助ta擺脫抑郁，獲得動力。

但是，其實(shí)并不是每一種安慰的話語都能起作用，有些可能只是你覺得會有效，但對抑郁癥而言并非如此。

??今天為大家盤點(diǎn)8種對抑郁癥而言zui不需要的安慰：

1??你不要想那么多就沒事了，就是想太多

對抑郁癥而言，ta是無法控制自己的想法的，如果能控制，ta也就不會抑郁。因此，你對抑郁癥說的這句話，其實(shí)是ta非常理解但無法執(zhí)行的事。

2??你就是太閑了，忙起來就好了

抑郁癥真的不是因?yàn)樘e才會得，實(shí)際上正是因?yàn)橐钟舭Y的發(fā)作，影響了其正常的社會功能，無法工作，無法與人交流溝通，甚至生活無法自理，想忙也力不從心。

3??你不要這樣憂愁了，比你慘的人還有很多

ta不是因?yàn)橛X得自己不出色而抑郁，所以這樣的“安慰”完全是抑郁癥所無法接受的，而且抑郁癥表現(xiàn)的情緒低落，并不是“憂愁”，只是像“憂愁”而已。

4??你這樣，對得起誰？

抑郁癥患者都是背負(fù)著沉重的壓力的，當(dāng)你對ta說：“你這樣，對得起你的家人，你的父母嗎”的時候，并不會起到你心中所想的“激將”的作用和效果，相反，這只會讓抑郁癥更加焦慮，并且認(rèn)定自己就是這樣一個人，對不起任何人，從而進(jìn)入更深層次的抑郁。

5??一點(diǎn)小事你就這樣，真的太脆弱了

雖然你這樣說是為了讓ta更加堅強(qiáng)，但結(jié)果只會讓ta更受傷，因?yàn)樽约喝绻軌蚩高^來，也就不會抑郁了。抑郁癥患者都是高敏人格，高敏人格是不能通過否定ta來使ta反省并且成長的，這樣只會讓ta更自卑，更加不相信自己。

6??怎么又不開心了，你又怎么了？

抑郁癥患者的情緒是自己控制不住的，我們要多給他們一些理解，多給他們一點(diǎn)時間和空間，多一些支持。

7??多出去走走，不要自己老在家呆著

多出去走走肯定會心情好一點(diǎn)，但是抑郁的人會喪失一些興趣，他連吃飯都不想吃了，動都不想動了，出門對他們來說真不是一件很容易的事情。

8??你連s都不怕，還怕活嗎？

抑郁癥的痛苦常人很難感同身受，有時真的是生不如s，而抑郁癥輕生的概率也尤其高。不是因?yàn)椴缓ε聅，而是因?yàn)榛钪宼a太煎熬。

??當(dāng)抑郁癥患者在你身邊的時候，切勿用上述話語去安慰ta，這些安慰方式可能是出于善意，但實(shí)際上卻無助于患者，taa們需要專業(yè)的診療和支持，而不僅僅是空洞的安慰話語。

??你還聽過哪些無效的安慰？歡迎在評論區(qū)分享。