血栓是隱蔽殺手，99%的血栓沒(méi)有任何征兆，一旦阻塞血管將對(duì)健康造成巨大危害。

預(yù)防血栓最重要的一步是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂為主，多食新鮮瓜果蔬菜，才能有效預(yù)防血管內(nèi)斑塊堆積形成血栓。除此之外，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)也非常重要。