? ? 近年來，空氣質(zhì)量越來越差，尤其是最近幾天都在降溫，如果你患有甲狀腺疾病，我們應(yīng)該怎么預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)疾??？

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? ? 在寒冷天氣遇到甲狀腺結(jié)節(jié)，病人更容易得病，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)削弱，在他們的日常生活，除了遵循適當(dāng)?shù)尼t(yī)療建議。如果不注意，沒有良好的生活習(xí)慣，很容易使病情惡化。

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? ? 1.別著涼了。寒冷天氣，甲狀腺結(jié)節(jié)患者由于患病的波及，防御力是很低的，因而要當(dāng)心避免著涼，以免因受涼引起感冒、風(fēng)濕、肌肉痙攣等。

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? ? 2.那些有突出眼睛的注意防御眼睛。電視、書報(bào)少看，外出時(shí)戴有色眼鏡，避免強(qiáng)光、沙塵、灰塵的刺激，眼皮不能隱藏的患者經(jīng)常滴眼藥水，睡前用抗生素軟膏，以免感染。睡前抬起頭部，切開眼球后水腫。

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? ? 3.不要擠壓甲狀腺。盡量穿寬松的上衣，少用領(lǐng)帶、領(lǐng)結(jié)、項(xiàng)鏈等。，并禁止擠壓甲狀腺的物品（位于頸部咽喉處）。

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? ? 4.養(yǎng)成有規(guī)律的科學(xué)習(xí)慣。生活有規(guī)律，科學(xué)安排日常工作或?qū)W習(xí)，注意休息，避免辛苦工作。

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? ? 5.保持良好的心態(tài)。堅(jiān)持情緒平和，避免精力充沛，以免加重病情。良好的心態(tài)有助于治療疾病。

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? ? 6、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)的行動(dòng)能夠提高免疫力，患者應(yīng)該選擇散步等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)。