4個步驟讓你重獲行動力!【多巴胺排毒】
2023-06-08 10:49 作者:
韓瑟爾 |
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七點多巴胺排毒計劃
1.控制手機使用時間<1小時之內(nèi)
2.堅決不打開短視頻軟件
3.堅決不看任何18禁影片
4.每天10分鐘的冥想
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