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新手友好！20分鐘臀部塑形訓(xùn)練，全程站立?。∕IZI）

2023-03-21 10:12 作者:天天打球xx  | 我要投稿

臀部塑形訓(xùn)練

一、熱身

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00:05
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二、運(yùn)動(dòng)過程

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01:07
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三、拉伸

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21:08
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