脂肪性肝病正悄然的在影響著我們國人的身體健康，它是除了病毒性肝炎以外的第二大肝病，在近些年里，隨著人們生活水平的提高，脂肪性肝病的發(fā)病率持續(xù)處于上升趨勢，發(fā)病的群體也越來越趨于年輕化，因此我們應(yīng)該對脂肪性肝病重視起來，很到人在聽說脂肪肝這個病時，都會認(rèn)為這是脂肪高并且肥胖人才會得的病，我又不胖，所以我不會得這個病，如果你有這個想法的話，那就是完全錯誤的。

　　脂肪肝的發(fā)病率雖然是肥胖型患者比瘦弱型患者高，但是也不是肥胖型患者的專屬，有時候瘦弱患者也會患上脂肪肝，所以我們不能以偏概全，更不能忽略脂肪肝在瘦弱型患者中的診斷和評估。今天我就給大家來科普一下為什么瘦弱型的患者也有患上脂肪肝的風(fēng)險，大家看完同時，也希望可以引起你們的重視。

　　1.愛吃高碳水化合物。

　　一般來說人體每天只需要攝入50-200g的碳水化合物來維持身體的能量需求，如果每天攝入過量，碳水化合就會轉(zhuǎn)化為血糖，除了小部分被機體吸收轉(zhuǎn)化為能量，大部分就會以脂肪的形式在肝臟儲存，這樣肝臟內(nèi)脂肪肝含量就會上升，不控制就容易堆積成脂肪肝。

　　2.不當(dāng)?shù)臏p肥。

　　現(xiàn)在很多人都想做到快速減肥，尤其是現(xiàn)在夏天快到了，減肥更是“迫在眉睫”。但盲目追求快速的減肥方式是可能傷及我們的肝臟的。如果長期靠饑餓減肥，就會使我們?nèi)梭w大量脂肪分解，這個時候我們的身體無法獲得必要的葡萄糖，就會將身體其他部位儲存的脂肪動用起來，轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致游離脂肪酸增高，大量脂肪酸進入肝臟，就會導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，就會造成脂肪肝。所以短時間內(nèi)快速減肥是不可取的，有可能會引起肝損傷，增加脂肪肝的風(fēng)險。

　　3.長時間久坐，缺乏運動。

　　現(xiàn)在很多的人上班就會在辦公室久坐，下班太累了回家就平躺，這樣長期的久坐和缺乏運動，就會讓人體內(nèi)過剩的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪堆積在皮下就會長肉，這類人看起來外形并不是特別肥胖，甚至可能看著很瘦，只是肚子或者大腿、手臂的贅肉多一點，久而久之體內(nèi)的腸道、胃臟、肝臟里面聚集了大量的脂肪，會很可能引發(fā)脂肪肝。

　　4.長期不吃早餐。

　　不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，就是平時寧愿自己少吃一頓早餐也要早上多睡幾分鐘。長時間的不吃早飯，就會很容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，甚至可能變得消瘦，體內(nèi)的能量代謝會發(fā)生紊亂，再加上經(jīng)過一整夜的睡眠之后，胃臟處于排空的狀態(tài)，就容易引起胃?。贿@個時候肝臟還會調(diào)動身體內(nèi)部的脂肪來進行代謝分解，脂肪會大量地分泌出脂肪酸，就會對肝臟造成損害，肝臟無法對其充分地進行代謝，脂肪就容易堆積在肝臟，時間一長就容易形成脂肪肝。