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減脂期也能吃的血糯米芋泥奶酪磚,空口吃餡兒的感jio,是誰饞了我不說!

2022-10-28 23:25 作者:閃閃的昏昏  | 我要投稿

最懂你的up主來啦??????


今天給大家分享血糯米芋泥奶酪磚??

一、食材準(zhǔn)備

雪糯米、奶酪、芋頭、代糖、牛奶

二、制作方法??

1.血糯米150g(提前一晚浸泡)制作前用電飯煲煮熟

2.150g芋頭,50g紫薯放入蒸鍋

3.蒸好后放在碗里,再加20g代糖、20g牛奶將它們?nèi)紨嚢杈鶆?/p>

4.血糯米飯中趁熱放入10g代糖,拌均勻備用

5.碗中放入100g奶油奶酪、20g代糖攪拌至順滑

6.盒子放上一層保鮮膜、先放一層血糯米、再放一層奶油奶酪、再放一層芋泥、最后再覆蓋一層血糯米,再用保鮮膜全部包起來

7.包起來后扣在油紙上,然后再包起來切成兩半就可以品嘗啦??


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