今天舒克為大家?guī)砹N可以抑制幽門螺桿菌的食物

減少幽門螺桿菌數(shù)量的酸奶/乳酸菌

可以使用抗生素來清除幽門螺桿菌，但也有一些乳酸菌可以抑制幽門螺桿菌的活動(dòng)和生長，減少幽門螺桿菌的數(shù)量。

以下是實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示能抑制幽門螺桿菌的生長的乳酸菌、雙歧桿菌。
?LG21菌
?BF-1株
?SN13T株
?乳酸菌OLL2716株
?嗜乳酸桿菌LA27

研究表明，連續(xù)周服用嗜乳酸桿菌LA27，幽門螺桿菌的減少概率超過80%，預(yù)防胃潰瘍和胃癌。

是因?yàn)槭人崛闂U菌進(jìn)入機(jī)體后競(jìng)爭(zhēng)性排除有害菌，并且產(chǎn)生多種細(xì)菌素抑制致病菌，同時(shí)具有提高免疫力，降低血清膽固醇，還可以幫助抑制胃里的幽門螺旋桿菌生長,這種嗜酸乳桿菌可以從舒克幽益生菌中獲得。

用可可和日本酒防止幽門螺桿菌數(shù)量增加

可可具有妨礙幽門螺桿菌在胃粘膜上扎根和抑制幽門螺桿菌增加的作用。烏龍茶、紅茶、咖啡也有類似的作用，但可可的效果最好，以最少的量發(fā)揮作用?？煽勺鳛橐环N對(duì)胃有益的飲料，其豐富的食物纖維具有調(diào)節(jié)腸內(nèi)環(huán)境的作用，對(duì)幽門螺桿菌非常有效。

日本酒中有一種叫做“米米酒”的成分，有抑制幽門螺桿菌增加的作用。可以保護(hù)胃黏膜，預(yù)防胃炎和胃潰瘍。但是，還是需要適量攝取。

梅干殺菌并抑制幽門螺桿菌活動(dòng)

梅干是日本自古以來的保存食品，在餐桌和便當(dāng)中是不可缺少的。

研究表明，梅干具有殺滅幽門螺桿菌和抑制幽門螺桿菌活動(dòng)的作用。原本作為緩解腸胃癥狀的梅干也有對(duì)抗幽門螺桿菌的力量。

食用西蘭花來減少幽門螺桿菌的數(shù)量

西蘭花是食用十字花科花的新芽的蔬菜，這個(gè)新芽有減少幽門螺桿菌和殺滅幽門螺桿菌的成分。

蘿卜芽也屬于十字花科植物，可以期待同樣的效果，可以放入沙拉、天婦羅、湯和燉菜中，吃法也多種多樣，是很容易上桌的蔬菜。

海藻的滑膩感是幽門螺桿菌的勁敵

在海帶、裙帶等海藻類中發(fā)現(xiàn)的黏稠物，是一種被稱為“褐藻糖膠”的滑膩成分。

這種滑膩成分可以保護(hù)胃粘膜，阻止幽門螺桿菌的定植，而且還能防止胃癌細(xì)胞的增加，是可靠的成分。

其他具有抗幽門螺桿菌作用的食物

蜂蜜、芥末葉、肉桂、蔓越莓和綠茶中發(fā)現(xiàn)了有抑制幽門螺桿菌活動(dòng)的作用。