我國約有70%-80%的女性患有不同程度的乳腺增生，高發(fā)群體以前是30-50歲的女性，現(xiàn)在是20-30歲的女性，越來越年輕啦。

那么，乳腺增生是個啥？

度娘是這么說的：乳腺增生是指乳腺導(dǎo)管和乳腺小葉在內(nèi)分泌失調(diào)的情況下出現(xiàn)的一種病理性的增生變化，常見癥狀有乳房脹痛、伴隨腫塊等。

那么乳腺增生是怎么來的呢，是什么搞出了乳腺增生？

先來了解一下乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)吧。

乳房，是由結(jié)締組織、脂肪組織和乳腺組織組成的。

結(jié)締組織，就像高強度的松緊帶，緊緊拉住乳房，相當(dāng)于乳房在身體上的掛鉤，支撐著整個乳房，防止下垂。

脂肪組織，就像一層厚厚的棉被，對乳房起到保護和保溫作用，還賦予乳房柔軟又有彈性的迷人手感。為什么她是36D，我卻是太平公主？差距就在于這層脂肪組織的厚度啦。

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乳房最最重要的功能，就是分泌乳汁。負(fù)責(zé)分泌乳汁的，就是乳腺組織。要講清這個重點，得先解釋這三個詞：腺泡，乳腺導(dǎo)管，乳腺小葉。

腺泡，你可以想象成一個個小泡泡，它的工作，就是分泌乳汁。一個腺泡通過一根專屬乳腺導(dǎo)管，將乳汁運輸出去。

10到100根乳腺導(dǎo)管，會將乳汁輸送到同一條主導(dǎo)管里。這共用同一條主導(dǎo)管的腺泡和乳腺導(dǎo)管，就組成一個乳腺小葉。

若干個乳腺小葉匯總，再匯總，多次匯總后，乳汁就來到了出口：乳頭。

了解了乳房組織結(jié)構(gòu)，咱們再來看看乳腺增生是怎么回事兒。

人體內(nèi)有兩種激素能促使乳腺組織生長：雌激素和孕激素。為了方便，我們就叫它們“雌孕組合”吧。

雌孕組合在人體內(nèi)的含量一直是隨著月經(jīng)周期變動的。

雌孕組合的水平升高時，乳腺組織迅速生長。雌孕組合水平回落時，乳腺組織開始萎縮。雌孕組合恢復(fù)正常水平時，乳腺組織也就恢復(fù)了常態(tài)。

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雖然都是促使乳腺組織生長的激素，可雌孕組合的性格卻大不相同。

雌激素促生長的方式很單一，只能一味地讓乳腺組織生長。

而孕激素就智能得多，乳腺組織生長不足的時候，它促進(jìn)生長?？墒钱?dāng)乳腺組織生長到一定程度的時候，它就會反過來抑制乳腺組織的生長。

所以，當(dāng)雌激素和孕激素比例和諧的時候，乳腺組織會在一個范圍內(nèi)，生長，萎縮。一切都是那么正常。

突然有一天，內(nèi)分泌紊亂啦，雌激素的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高出了孕激素。缺少了孕激素的控制，乳腺組織開始了毫無節(jié)制地生長。這一路長下去，就是我們說的乳腺增生啦。

雌激素開始失控的時候，腺泡就像長了老繭那樣，上皮組織不斷增厚。雌激素失控的時間長了，乳腺導(dǎo)管也跟著增厚、長繭。

腺泡和乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞不斷地增多、聚集、堆積、死亡，就形成囊腫。最后，囊腫再發(fā)生癌變，就發(fā)展成乳腺癌。

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雌激素的突然升高、任性，導(dǎo)致了乳腺增生。

那為什么雌激素會突然升高？為什么孕激素管不住雌激素？到底是干了什么，會得了乳腺增生？

精神因素。

“最近工作壓力真的很大，三十幾歲的人啦，真的是拼不過二十幾歲的小姑娘啦！我的職業(yè)生涯是不是要到頭了？”

“這孩子不是逃學(xué)就是打架，真是氣死我了！”

“老公連續(xù)幾天晚回家，電話不接，微信不回，外面是不是有情況??？”

家庭與事業(yè)，按下葫蘆起了瓢，分分鐘擺不平啊，一個不留神，焦慮，憤怒，煩躁，挫敗感，這些情緒就排著隊全來了。

激素們受了影響，不是過低，就是超高，內(nèi)分泌系統(tǒng)就紊亂了。雌激素趁亂飆升，擺脫孕激素的控制，誘導(dǎo)著乳腺組織，走上了增生之路。

為了乳房健康，請保持心情愉悅呦！

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雌激素食品。

現(xiàn)實的情況是，密集飼養(yǎng)的小雞們，在飼料的催長下，45天就出欄了。

這飼料的主要成分，就是雌激素。市面上的肉食，包括魚，蝦，螃蟹，家禽，很多都是這種激素催長的成果。

雌激素隨著食物，成噸地進(jìn)入身體，人體內(nèi)的雌激素水平就升高了,乳腺增生就順理成章了。為了你的乳腺，多吃點兒綠色健康食品吧！

不合身的內(nèi)衣。

“不是修身的內(nèi)衣我不穿。”

“不能挺胸，怎么抬頭做人？”

很多女性朋友為了美，迷戀各種修身內(nèi)衣，加鋼圈，加支撐，加杯墊。各種修飾后的胸，讓人拔高了N級自信。這曲線，這魅力！

看看，這血管被擠得，血液都不通暢了！瞧瞧，那乳腺導(dǎo)管，都變型啦！哎呦，看這里，乳腺導(dǎo)管長期扭曲后，已經(jīng)有個小增生啦！

過緊的內(nèi)衣，容易引起各種乳腺疾病，乳腺增生的患者就更要注意啦。

關(guān)愛乳腺健康，請選擇舒適的內(nèi)衣。

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豐胸保健品。

“天生就是太平公主怎么辦？豐胸唄！我一姐妹兒吃了幾個月的豐胸保健品，真的上升了一個cup哦！”

停！你知道這保健品的成分嗎？深讀君把它掰開了揉碎了給你看——雌，激，素！

隨著雌激素大量攝入，人體內(nèi)原有的內(nèi)分泌平衡被打破，自然容易誘發(fā)乳腺增生。

保持好心情，少吃含雌激素的食品，穿合適的內(nèi)衣，不使用含雌激素的豐胸保健品，你躲過乳腺增生的可能性就大大提高啦。