擁有光滑白凈的皮膚是每個女生的夢想。但隨著年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多女人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑，讓人憂傷無比......

其實人體有一個穴位，經(jīng)常按揉和艾灸會對祛除雀斑有很好的效果哦，此穴位便是——血海穴。

取穴方法

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

穴位功效

該穴為足太陰脾經(jīng)上的重要穴道，是生血和活血化淤的要穴，可化血為氣，運化脾血。

按摩方法

飯前按摩血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。

1、每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

2、每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

艾灸方法

點燃艾條懸灸或溫和灸、隨身灸，10-20分鐘即可。

程凱教授曾說：溫?zé)岽碳ぱＱú拍苓_(dá)到最佳效果，所以，用艾灸的溫通功效來刺激血海穴會事半功倍。

化妝品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

穴位療法，安全無副作用，從內(nèi)調(diào)整，讓您健康而青春常駐、容光煥發(fā)，那是另一種不同層次上的美。