大家都知道經(jīng)常站著也是比較常見的，尤其是對于一些工作人員來說，那么這種情況也會導(dǎo)致下肢靜脈曲張的形成。而且經(jīng)常站著也和這種情況有著直接的關(guān)系，因此長時間的站立的工作的人應(yīng)該要多注意自己的生活方式，盡量的避免腿部出現(xiàn)一些靜脈曲張。

1.?多做腿部運動

下肢靜脈曲張由于靜脈有淤血血液不能正?；亓鳎敲磳τ诖祟惽闆r可以在進行休息或者睡覺之前，先動動腿，例如墊墊腳尖、甩陀螺、抖抖腿等動作?；蛘咴谌粘Ｉ町斨?，多做一些腿部的動作，避免身體長期保持一個動作，來回走動走動，或者原地踏步，這些都可以幫助促進靜脈回流。

2.?閑著沒事按摩

我們可以經(jīng)常按摩下肢，提高肌泵力，給靜脈血管中的血液提供動力，幫助促進靜脈血液的流動，降低靜脈曲張的危害。每天晚上泡完腳按摩十分鐘左右，可有效緩解靜脈曲張的表現(xiàn)。

3.?安排合理的飲食

合理的飲食搭配可以幫助緩解靜脈曲張。日常應(yīng)盡量避開辛辣刺激、高油脂高鹽食物，預(yù)防血管堵塞更加嚴重。多使用一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，可以幫助軟化血管。

那么在生活中大家一定要多注意多做一些腿部的一些運動，然后閑著沒事的時候多多的按摩，合理的安排自己的飲食，同時推薦大家外涂趙俊峰脈管康膏。趙俊峰脈管康膏采取二十多種中草藥材肉桂、玄參、雞血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龍、金銀花等為原料，可以疏通經(jīng)絡(luò)，修復(fù)受損的瓣膜，使凸起的團狀、條索狀血管團逐漸縮小、平滑，從而調(diào)節(jié)身體的機能。脈管康膏含草本成分能滲入不適處，補給血管營養(yǎng)，軟化靜脈，恢復(fù)血管彈性及其承壓能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢復(fù)血管營養(yǎng)狀態(tài)，緩解靜脈酸麻、脹痛等不適。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標識，可用火烤辨別真?zhèn)?，謹防受騙。