16號(hào)基本就是和前一天的運(yùn)動(dòng)量相仿，痛的地方?jīng)]有變，沒(méi)有其他異常反應(yīng)。

昨天和今天只有一個(gè)字，累。

太累了，什么運(yùn)動(dòng)都沒(méi)做，時(shí)至今日，右腳踩在地上右脛骨前方還會(huì)有疼痛反應(yīng)，而腰右后方的疼痛也依然存在

這一周居家辦公，所以中午都沒(méi)有午休，可能是這個(gè)原因，再加上前幾天運(yùn)動(dòng)量比較大所以感覺(jué)十分疲乏。本來(lái)昨天計(jì)劃好好休息一下的，但是沒(méi)想到昨晚被幾個(gè)蚊子折磨的不行沒(méi)有睡好覺(jué)。

今天打算11點(diǎn)半就休息，周末改為白天運(yùn)動(dòng)。