要不咋說時(shí)尚是個(gè)輪回呢？這屆年輕人在玩遍劇本殺、桌游之后，將目光又瞄上了過年時(shí)長輩都很喜歡的項(xiàng)目——打麻將！

不少人可能對(duì)麻將存在挺多負(fù)面印象，覺得麻將打多了容易玩物喪志、負(fù)債累累。但其實(shí)有沒有一種可能，沒有麻將還有甜醬、辣醬，麻將只是一個(gè)方式，如果因此造成了負(fù)面后果，還得歸咎于人本身，而非“器”上。

更何況，打麻將還是有不少好處的！

研究顯示，打麻將的老年人相較于不打的而言，不論是專心程度、理解能力和表達(dá)能力都要強(qiáng)上一截。會(huì)這樣還是因?yàn)榇蚵閷⒌臅r(shí)候需要一邊猜別人的牌、一邊算自己接下來出啥，有時(shí)候還得觀察別人的表情……

正所謂腦子越用越活絡(luò)。這一來二去的，自然也就“心明眼亮”，反應(yīng)都會(huì)比同齡老人快上不少，還能預(yù)防阿爾茲海默癥，可以說是一項(xiàng)有益身心的娛樂活動(dòng)了。

此外，沒人打麻將的時(shí)候會(huì)苦大仇深、一言不發(fā)的吧。一邊打牌，一邊聊天、分享八卦是大多麻將桌上的常態(tài)了。可能本來心情一般的，多聊聊自然就心情愉悅了。對(duì)于平時(shí)生活范圍比較小的老年人而言，麻將桌也算是老友聚相聚的好地方了。

但打麻將雖有諸多好處，也別打太久了！

久坐容易讓人腰酸背痛，尤其是本來骨質(zhì)就脆弱的老年人了。而且麻將打久了還容易“上頭”，對(duì)本就存在一定基礎(chǔ)疾病的老年人就不是很友好了。

所以說想讓老年人身體健康，除了讓他們適量打打麻將以外，每天飯后補(bǔ)充一袋添加泛菌糖脂質(zhì)的也是個(gè)不錯(cuò)選擇！

不僅可以改善小腸的免疫功能，讓老年人吸收本就不好的腸胃可以多吸收些營養(yǎng)物質(zhì)。還能促進(jìn)褪黑素的分泌，改善他們的睡眠質(zhì)量，讓“覺淺”的他們也能好好休息。