早餐:

火龍果一個(gè)

托斯卡尼安佳乳酪版

純美滋高鈣核桃花生奶復(fù)合蛋白飲品一盒

帶皮紅薯干一條

午餐:

清蒸油菜花

雞胸肉腸一根

禧匯吃螺螄粉

香蕉一根

加餐:

黃圣女果

紅棗三顆

巴旦木兩顆

晚餐:

鯊魚(yú)菲特鴨肉餅醬汁味一包

烤吐司一片

糯玉米棒一根

西紅柿一個(gè)

蘋果一個(gè)

自制奶咖一杯

今日體重