(1)少食辛辣刺激性食物及喝酒。現(xiàn)在社會，要說完全不碰辛辣刺激之物，或者杜絕必要的飲酒社交場合，不太可能，但根據(jù)臨床觀察，很多需要手術的痔瘡患者都是經(jīng)常飲酒及過量食辛辣刺激之物造成的，特別是各種節(jié)假日之后，因為朋友反復聚餐飲酒，此番行為導致痔瘡手術的比比皆是，所以我們切記今天飲酒了，吃美味了，讓腸胃歇幾天，別天天這樣，但是平常容易上火的人，可能比正常人更容易加重，所以飲酒食辣更需慎重。

(2)預防便秘及腹瀉。很多手術的病人平素都有便秘或腹瀉的問題，才患痔瘡，所以這兩個問題不解決，痔瘡也容易復發(fā)。腹瀉好說，一般腹瀉都是吃了不潔或生冷食物，注意就好。便秘病人，清淡飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。如果這些日常生活習慣改變了，便秘或腹瀉還是沒有改善，就要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生治療了。

(3)養(yǎng)成良好的排便習慣，避免久坐和久蹲，保持肛周血液循環(huán)通暢。很多人蹲馬桶時手機不離手，看到興奮處忘記了自己還在排便，造成肛周血管持續(xù)充血，久而久之，痔瘡就出現(xiàn)了。

(4)保持肛周清潔，建議每晚用清水沖洗肛周，但不可過度清洗，門診上遇到一部分病人，為了保持肛周清潔，一天洗三到四次，結果造成肛門周圍皮膚發(fā)白，色素脫失，所以適度即可。

(5)平?？啥嘧鎏岣剡\動。提肛運動可以促進肛周血液循環(huán)，但如果提肛后出現(xiàn)疼痛、墜脹等不適，那就不要做了。